Σχέδιο «Αθηνά» ........

γράφει η Έλσα Παπαγιαννοπούλου

12:30 μπροστά στο Διοικητήριο, όπως ξέρουμε εδώ στην Θεσσαλονίκη το Υπουργείο Βορείου Ελλάδος… Ο δρόμος κλειστός από πραγματικά μεγάλο αριθμό σπουδαστών των ΤΕΙ Θεσσαλονίκης. Μαζί τους καθηγητές, ίσως κάποιοι γονείς. Μια διαμαρτυρία ειρηνική, με μουσική, δεν λείπουν τα πανό και τα συνθήματα. Τα πρόσωπα των παιδιών γεμάτα ένταση, αγωνία, μοιάζουν χαμένα.

Ακριβώς απέναντι από την είσοδο του Υπουργείου, στο περίπτερο μπροστά, δημιουργείται μία μικρή ένταση την στιγμή που περνάω. Μα κοπέλα όχι πάνω από 19-20 ετών, χλομιάζει, παραπατάει και πέφτει λιπόθυμη στα χέρια των φίλων της. Τρέχουν όλοι, της δίνουν λίγο νερό, ειδοποιούν ένα ασθενοφόρο. Το κορίτσι συνέρχεται και έχει ένα βλέμμα πανικού. Φαίνεται καθαρά το άγχος για της συνέπειες μιας απόφασης που πάρθηκε από κάποιους.

Μια απόφαση χωρίς σκέψη, αδιαφορώντας για τις συνέπειες στις οικογένειες όλων αυτών των παιδιών που σπουδάζουν στα ΤΕΙ. Που στην πλειοψηφία τους είναι από την Θεσσαλονίκη και μακάριζαν την τύχη τους να περάσουν εδώ και να έχουν την δυνατότητα να σπουδάσουν χωρίς να βάλουν σε έξοδα τους γονείς τους εν μέσω κρίσης.

Αδιαφορώντας ακόμα και για τις συνέπειες στις οικογένειες των παιδιών που έρχονται από άλλες περιοχές, για τα πρόσθετα έξοδα που θα δημιουργηθούν για την μετακίνησή τους σε άλλες πόλεις. Η κόρη μιας φίλης μου φοιτά σε τμήμα το οποίο καταργείται από την Σίνδο και πρέπει να πάει στις Σέρρες.
Τρίτεκνη οικογένεια ο μπαμπάς της, της είπε δεν θα πας… τόσο απλά και τόσο κατανοητά… αλλά αυτό το παιδί έχει δικαίωμα στην μόρφωση. Όλα αυτά τα παιδία έχουν το δικαίωμα στην μόρφωση. Πόσα από αυτά δεν θα μπορέσουν να συνεχίσουν τις σπουδές τους αν πραγματοποιηθεί το σχέδιο «Αθηνά»

Σχέδιο «Αθηνά» από την θεά της Σοφίας… Το σχέδιο όμως δεν είναι καθόλου σοφό… Ο πανικός στο βλέμμα του κοριτσιού που λιποθύμησε το πρωί τα έλεγε όλα… Η αίσθηση της ασφάλειας έχει χαθεί από κάθε οικογένεια και τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία την βιώνουν πολύ έντονα, γιατί πέρα από το άγχος τους να διαβάσουν για να μπουν σε κάποια σχολή, έχουν το άγχος να την τελειώσουν, έχουν την απαισιοδοξία ότι υπάρχει πολύ μεγάλη πιθανότητα να μην βρουν δουλειά, έχουν το οικονομικό άγχος της επιβάρυνσης της οικογένειας…

Ο πανικός στο βλέμμα του κοριτσιού με έκανε να σταθώ λίγο ακόμα εκεί και να κοιτάξω στα μάτια τα παιδιά που στέκονταν παγωμένα έξω από το Υπουργείο. Ναι όλοι, ακόμα και οι καθηγητές ήταν σαν χαμένοι, σαν να βίωσαν ένα πολύ μεγάλο σοκ και δεν έχουν συνέρθει ακόμα. Η αίσθηση της ασφάλειας έχει χαθεί τελείως από όλους μας…

Πηγή:  http://www.cityportal.gr/articles_det1.asp?subcat_id=205&article_id=45697

Λίγο new age: απλοί τρόποι να διώχνεις την αρνητική ενέργεια.............

To shopping είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος να χαλαρώνεις, τι γίνεται όμως όταν τελειώνουν τα χρήματα;

 

Η καινούργια χρόνια είναι πάντα μία τέλεια ευκαιρία να αισθανθούμε ξανά τι είναι σημαντικό στη ζωή μας που ίσως χάθηκε στις υπερβολές. Να στραφούμε σε εμάς, στον εσωτερικό μας εαυτό και να βρούμε την ουσία μας. Να ανακαλύψουμε το παιδί, την ιδεαλίστρια, την έφηβη, την αποφασιστική γυναίκα, την ζεστή θηλυκή ενέργεια που όλες έχουμε μέσα μας.

 

Ήρθε η ώρα να μας φροντίσουμε έμπρακτα μέσα στην καθημερινότητα μας.

 

Να πώς μπορούμε να τα καταφέρουμε:

 

1. Μόλις ξυπνήσετε το πρωί, πιείτε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι. Θα βοηθήσει να καθαρίσει όλο το πεπτικό σύστημα και αυτό σημαίνει καθαρός οργανισμός από τοξίνες, σημαίνει ενέργεια, σημαίνει αναζωογόνηση.

 

2. Επαναλαμβάνετε κάθε ημέρα μπροστά στον καθρέφτη σας πόσο σας αγαπάτε και σας παρακαλώ μην πέσετε στην παγίδα να το θεωρήσετε εγωιστικό γιατί ο μόνος τρόπος να σας αγαπήσουν οι άλλοι είναι να αγαπήσετε εσείς πρώτα το εαυτό σας. Αν εμείς δεν προσφέρουμε απλόχερα αγάπη στον εαυτό μας κανείς δεν θα μας δώσει.

 

3. Κάνετε καθημερινά ένα μικρό διαλογισμό χαλάρωσης που θα σας γαληνέψει και θα φορτίσει ξανά τις "μπαταρίες" σας με καθαρή ενέργεια. Φροντίστε τα λίγα λεπτά του διαλογισμού να μην σας ενοχλήσει κανείς.

 

4. Για να συγκεντρωθείτε στο διαλογισμό δημιουργήστε μια ατμόσφαιρα που σας εμπνέει όπως ένα αναμμένο κερί, ένα χαλαρό μουσικό κομμάτι που αγαπάτε. Καθίστε σε μια άνετη στάση πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές νιώθοντας σε κάθε αναπνοή να αποφορτίζεστε από οποιαδήποτε ένταση. Οραματιστείτε έναν ήλιο πάνω από το κεφάλι σας να σας ζεσταίνει γλυκά, αφήστε την θερμή του ενέργεια να διοχετευτεί σταδιακά σε όλο σας το σώμα. Βιώστε όσο μπορείτε πιο πολύ τη θαλπωρή του ήλιου.

 

5. Όταν νιώθετε μπλοκαρισμένη από αρνητικές ενεργειακές επιρροές, βάλτε 2 χούφτες χοντρό αλάτι μέσα σε ένα δοχείο και προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας λάδι και όσο γάλα χρειάζεται για να γίνει μία πάστα. Τρίψτε με αυτό το υλικό το σώμα σας επιμελώς νιώθοντας ότι απορροφά όλες τις αρνητικές επιρροές από το σώμα και την αύρα σας. Ξεπλυθείτε οραματιζόμενη το νερό να παρασέρνει μέχρι και τον τελευταίο κόκκο αρνητικότητας ακόμα και από τα κύτταρά σας.

 

6. Πριν κοιμηθείτε κάνετε την ανασκόπηση της ημέρας που πέρασε αναγνωρίζοντας όσο μπορείτε πιο καθαρά τη συμπεριφορά σας στις διάφορες καθημερινές καταστάσεις.

Ευχαριστούμε την ενεργειακή θεραπεύτρια Ιωάννα Μπράτη (master teacher reiki & shiatsu) και τα σεμινάρια Joie de Vivre.

 

04 Ιανουαρίου 2013 Μαρίλη Ευφραιμίδη

Πηγή: http://www.marieclaire.gr/beauty/fitness/article/1981/ligo-new-age--aploi-tropoi-na-diwxneis-thn-arnhtikh-energeia/

Τελικά το σεξ δεν καίει πολλές θερμίδες, υπολογίζουν αμερικανοί ερευνητές..............

«Αυτή η δίαιτα δεν φαίνεται να πετυχαίνει»

Ουάσινγκτον

Όσο φλογερός και αν είναι ένας έρωτας δεν αρκεί για να «κάψει» τα περιττά κιλά, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Αλαμπάμα, στο Μπέρμιγχαμ.

Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας με επικεφαλής τον δρα Ντέιβιντ Αλισον, αποφάσισαν να διαλευκάνουν επτά «μύθους» που σχετίζονταν με συγκεκριμένες δραστηριότητες και τακτικές και την επίδρασή τους στη διαδικασία της απώλειας σωματικού βάρους.

Ανάμεσα σε αυτούς, συμπεριλαμβάνονταν πεποιθήσεις που σχετίζονταν με την παράλειψη του πρωινού και το τσιμπολόγημα, με τη μακροπρόθεσμη διατήρηση του βάρους μετά από απότομη απώλεια κιλών, με τα σχολικά μαθήματα φυσικής αγωγής και το αν αυτά παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη ή την αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας και με τη… «σεξάσκηση», το κατά πόσο δηλαδή το σεξ «καίει» επαρκείς θερμίδες για την απώλεια σωματικού βάρους.

Καταρρίπτοντας τους μύθους

Όπως εξηγούν οι ερευνητές με δημοσίευσή τους στη διαδικτυακή έκδοση της επιθεώρησης «New England Journal of Medicine», προχώρησαν σε μετά-ανάλυση προηγούμενων μελετών ώστε να διαπιστώσουν τι από όλα αυτά ισχύει.

Διαπίστωσαν λοιπόν, ότι στην περίπτωση του σεξ, τα περισσότερα ευρήματα έκαναν λόγο για μια μέση συνεύρεση (απογοητευτικής) διάρκειας έξι λεπτών και ενεργειακής απαίτησης μόλις 21 θερμίδων (kcal)

Ως προς το πρωινό ή τα τσιμπολογήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας και τη συσσώρευση παραπανίσιων κιλών, σημαντικό ρόλο φάνηκε να παίζει το αν κάποιος είχε συνηθίσει να τρώει πρωινό εξ αρχής ή όχι. Μεγάλες μελέτες ωστόσο, υπογράμμιζαν ότι η επίδραση των επιπλέον σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας, ήταν καταστροφική ως προς την συσσώρευση παραπανίσιων κιλών.

Είδαν ακόμη ότι η ταχύτητα της απώλειας βάρους δεν φάνηκε να παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο ως προς τη διατήρηση του αποτελέσματος. Από μελέτες φάνηκε ότι πολλοί από εκείνους που είχαν καταφέρει να διώξουν γρήγορα τα περιττά τους κιλά τα είχαν κρατήσει μακριά για περισσότερο καιρό συγκριτικά με άλλους που είχαν χάσει με πιο αργούς ρυθμούς.

Τα μαθήματα φυσικής αγωγής πάλι, φάνηκαν ανεπαρκή καθώς σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία δεν είχαν ούτε την απαραίτητη χρονική διάρκεια, αλλά ούτε την απαιτούμενη ένταση ώστε να οδηγήσουν τα παιδιά σε απώλεια βάρους.

Η «αλήθεια» ισχύει;

Πολλοί είναι εκείνοι που βλέπουν με μεγάλη επιφύλαξη πάντως τις τοποθετήσεις των επιστημόνων, ιδιαίτερα μετά την αποκάλυψη του αμερικανικού τηλεοπτικού δικτύου CBS ότι κάποιοι από τους ερευνητές έλαβαν χρηματοδότηση από τις εταιρείες Coca-Cola και McDonald’s όπως και τις φαρμακευτικές Vivus και Arena Pharmaceuticals.

Βήμα Science

Newsroom ΔΟΛ

πηγή : http://news.in.gr/science-technology/article/?aid=1231233437